北欧テイストのおしゃれなアクティビティトラッカーアプリ「Get Moving」 今なら無料

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北欧好き必見のアクティビティトラッカー「Get Moving」が通常0.99ドルのところ、現在無料でダウンロードできるそうです!

「Get Moving」はスウェーデン発のアプリ

シンプルで、穏やかな印象の北欧デザイン。眺めているだけでも満足なすてきなインターフェースです↓↓

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色調(テーマ)を選べるみたいです↓↓

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至ってシンプルな機能 その1: 記録 

要するに、ユーザーの活動量を自動的に記録してくれるアプリです。
記録される内容は、活動時間、移動距離、歩数。
HealthKitと連携すれば、摂取カロリーも記録されます。もちろん消費カロリーとの差分を計算できます。

面白いのは「Weekly Inactivity(1週間の不活動量)」(上左画像)で、どの場所でどれだけの時間、動かずに過ごしたかが1週間分まとめて表示されます。

至ってシンプルな機能 その2: タイマー 

調査では長時間座りっぱなしは健康に悪影響を及ぼすことが明らかになり、少なくとも1時間に1度5分でも休憩をはさむことが望ましいようです。
「Get Moving」で休憩と休憩の間隔時間を設定すれば、休憩を取る時間になるとタイマ―音が鳴ります。タイマーを繰り返し設定することも、1回限りの設定にすることも可能です。タイマーをスタート/ストップするには、画面の時計↓↓をタップ。

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某アプリでレコーディングダイエットを実行し1年間で15kg(?!)の減量に成功した知人がいますが、記録することは想像以上に生活改善の強力な方法なようです。毎日の活動量を記録することで、健康を増進できるかもしれません!

 

 

記事情報元: https://itunes.apple.com/jp/app/id783188483?mt=8、 http://appshopper.com/

ダウンロードはこちらから→ App Store

※バックグラウンドでのGPS機能利用によるバッテリーの減りに注意が必要です。

 


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